Алгоритм чищення зубів

Алгоритм чищення зубів

Алгоритм чистки зубов

Що складного в чищенні зубів? Невже навіть для цього простого дії потрібно слідувати інструкції?

Як показує практика, більшість пацієнтів здійснюють гігієну порожнини рота неправильно. 

Як почистити зуби якісно? Розповімо в цій статті.

 

  • Змочіть щітку і нанесіть на неї горошину пасти. Всупереч рекламним роликам, немає необхідності видавлювати пасту на всю поверхню щетини: надлишок піни тільки знижує якість чищення.

 

  • Почніть з передньої поверхні зубів. Чистіть жувальну і передню групу зубів вимітають рухами. Уявіть, що щітка-це віник, а зуби-забруднена поверхня. При рухах “туди-сюди” забруднення просто рівномірно розподіляються по поверхні.

 

  • Після якісного очищення передньої поверхні зубів переходите до мовній стороні. Правило аналогічно – тільки вимітають руху від ясен до краю. Тримайте щітку під кутом 45 градусів.

 

  • Не забувайте про жувальної поверхні зубів. Приділіть увагу шісткам, сімкам і зубам мудрості при їх наявності – найчастіше від нестачі гігієни страждають саме далекі зуби.

 

  • Зробіть масаж ясен: зімкніть щелепи і виконуйте кругові рухи щіткою.

 

  • Не забудьте про чищення мови. Для цієї процедури можна скористатися спеціальним скребком.

 

Пам’ятайте: чистити зуби варто не менше 2 хвилин!

Залишити коментар

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься.